닭가슴살소시지 #마이닭닭가슴살 썸네일형 리스트형 [다이어트식단] 간편하게 챙겨먹기 좋은 단백질, 닭가슴살 소세지(+영양정보, 가격) 안녕하세요? 오늘부터 운동, 다이어트, 식단과 관련된 포스팅을 시작합니다!! 참고로 저는 평범함 30대 여자 직장인인에요~! 2019년 2월부터 6월까지 식단을 지키고 주 3회 PT를 받았어요! 그리고 2019년 7월에는 바디프로필을 찍었답니다~~! 바디프로필 촬영 때의 몸을 유지하고 있지는 않지만 그래도 꾸준히 운동과 식단을 하고 있고 그 꾸준함을 잃지 않기 위해 시작한 블로그 입니다♡ 49.2kg → 43.6kg (체지방량과 체지방률을 줄여야해요!!) 다이어트에 있어서 뭐니뭐니 해도 식단이 제일 중요한데요~! 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취하는게 제일 중요해요!! 그 중에서도 특히 단백질!! 단백질 하면, 닭가슴살이죠~~! 근데 맨날 똑같은 퍽퍽한 닭가슴살 먹으면 너무 질리잖아요 ㅠㅠ 그래서 .. 더보기 이전 1 다음
